Každý z nás reaguje na záťaž a stres iným, špecifickým spôsobom. Odolnosť voči stresovej záťaži je u každého jednotlivca prirodzene iná. Keďže nie sme všetci rovnakí, vyskytujú sa veľké rozdiely v reakciách na stres a záťaž, čo súvisí z činnosťou nášho centrálneho nervového systému. V našich reakciách a prežívaniach stresu sa vyskytujú veľké rozdiely, mnohým technikám zvládania sa učíme postupne až v priebehu života. Čo sa týka našej mozgovej činnosti, zvyčajne sa vyskytujú pomerne veľké rozdiely medzi mozgom ľudí, využívajúcich svoj mozog správne a na plný výkon s mozgom tých , ktorí majú problémy s koncentráciou pozornosti, so sústredením, s pamäťou, s učením alebo napríklad aj so slabšou tvorivosťou.

Medzi metódy, ktoré sú vo svete používané na posilňovanie centrálnej nervovej sústavy a zlepšovanie koncentrácie pozornosti už niekoľko desaťročí, no u nás sú doposiaľ len pomerne málo známe a málo využívané, patria aj metódy prirodzenej biologickej spätnej väzby - metódy biofeedbacku.